Baobab

La poudre de baobab a une saveur acidulée, très fine. Elle peut être consommée dans de l’eau, mais elle est surtout délicieuse dans des jus de fruit et des smoothies. Elle peut aussi être consommée dans des boissons végétales ou dans vos desserts.

La dose conseillée est de 4-6g / jour, soit 2 à 3 cuillères à café rases environ.

Guarana

La poudre de guarana se consomme dans une boisson chaude (particulièrement au cacao), un smoothie ou dans un petit-déjeuner (saupoudré sur des céréales par exemple).

La dose conseillée est de 3-5g / jour, soit 1 à 2 cuillères à café environ.

Le guarana en poudre possède une forte teneur en caféine. La consommation de poudre de guarana est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, et en-dessous de 16 ans. En cas de maladies cardio-vasculaires ou d’hypertension, il est recommandé de demander un avis médical.

Maca

La poudre de maca peut être consommée dans des boissons chaudes (en particulier au cacao), des smoothies, ou dans vos desserts / petits-déjeuners. Son goût se marie particulièrement bien avec les granolas et céréales.

Ajoutez-la à vos préparations froides ou chaudes après avoir réchauffé votre liquide de dilution (lait, boisson végétale, eau), en évitant de la porter à haute température.

La dose conseillée est de 4-8g / jour, soit 1 à 2 cuillères à café environ.

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